Radno vreme: PON - PET od 9:00 do 17:00h. Kontakt: +381 11 3830 418

PRAVILNA ISHRANA

Ishrana, odnosno nutricija podrazumeva procese unošenja i apsorpcije hranljivih materija i vode u cilju pravilnog razvoja i funkcionisanja organizma, kao i održavanja ravnoteže između zdravlja i bolesti. Pravilna ishrana ima različito značenje u zavisnosti od situacije i životnog stila osobe o kojoj se govori. Ne može joj se prilaziti uopšteno, već se mora insistirati na individualnom pristupu, pogotovo u tretmanima. Pravilna ishrana je osnovni faktor optimalnog rasta i razvoja ljudskog organizma i direkto utiče na njegovu radnu sposobnost i dužinu života.

Ordinacija Milenković bavi se prevashodno prevencijom i lečenjem poremećaja u ishrani.

ishrana i hormonski status

lečenje gojaznosti

merenje sastava tela

izrada ciljnog jelovnika

Pitajte doktora

Poremećaj u ishrani najčešće nastaje kao posledica držanja strogih dijeta i to kod osoba koje su emocionalno i/ili psihički osetljive, odnosno onih koje rade na samouništenju sopstvenog zdravlja, praktikujući držanje nepravilnih dijeta, uzimanjem neproverenih dijetetskih preparata i određivanjem sopstvene idealne težine koja je najčešće ispod adekvatne. Poremećaj u ishrani obuhvata stanje od kompulzivnog prejedanja do anoreksije.

Gojaznost je hronična bolest koja se ispoljava prekomernim nakupljanjem masnog tkiva i povećanjem telesne mase. Svako povećanje za 10% više od idealne, označava se kao gojaznost. Nastaje kao nesklad između kalorijskog unosa i nedostatka fizičke aktivnosti kod genetski predisponirane osobe.

Gojaznost je poprimila epidemijske razmere i predstavlja sve veći zdravstveni i društveni problem. Danas, u većini zemalja širom sveta između 30 i 80% odraslih osoba ima prekomernu telesnu masu. U Srbiji je oko polovine stanovništva predgojazno ili gojazno.

Gojaznost posebno ugrožava decu, budući da je prekomerna telesna masa najčešći poremećaj zdravlja u ovom uzrastu. Zdravstvene posledice gojaznosti obuhvataju metaboličko – hormonalne komplikacije (metabolički sindrom), dijabetes tip 2, povišen krvni pritisak, kamen u žučnoj kesi, degenerativne bolesti koštanog sistema i pod rizikom su za određene vrste karcinoma.

Gojaznost se procenjuje Indeksom telesne mase (ITM) koji se dobija iz količnika telesne mase i kvadrata visine izražene u metrima. Optimalna težina je kada je ITM između 20kg/m2 i 25kg/m2, povišena telesna masa je sa ITM od 25kg/m2 do 30kg /m2. Gojaznost se definiše indeksom telesne mase većim od 30kg/m2.

Gojaznost je ozbiljan problem kome se mora vrlo ozbiljno pristupiti i rešavati ga na vreme.

osnov lečenja gojaznosti je

pravilna, balansirana ishrana

i fizička aktivnost

Zbog čega je pravilna ishrana važna? Šta pravilna ishrana omogućava našem organizmu?

  • Više energije i vitalnosti
  • Kontinuirano održavanje telesne mase koja vama najbolje ogovara
  • Jak imuni sistem
  • Odlične sportske performanse
  • Sporije efekte starenja
  • Smenjenje umora i iscrpljenosti
  • Zdrave zube i desni
  • Bolju koncentraciju
  • Život bez ozbiljnih zdravstvenih problema
  • Teme kojima se svakodnevno bavimo u ordinaciji

  • Lečenje gojaznosti (redukcione dijete)
  • Specifični režimi ishrane kod aktivnih i rekreativnih sportista
  • Imunološki poremećaji kod onkoloških bolesnika (naročito tokom i nakon hemioterapije)
  • Regulatori gladi
  • Osteoporoza
  • Metabolički sindrom i hiperglikemija (povišena masnoća u krvi)
  • Dijabetes i režim ishrane kod dijabetičara
  • Hronični oblici anemije i drugi nutritivni deficiti
  • Detoksikacija organizma (nakon opšte anestezije, klasična detoksikacija tela tokom smene godišnjih doba)
  • Ishrana odojčadi i dece
  • Ishrana tokom trudnoće
  • Ishrana

    Ishrana

    Metabolički poremećaji (povišena masnoća u krvi, dijabetes). Individualni pristup pacijentu. Specifična ishrana za decu, trudnice, sportiste. Kreiranje individualnih jelovnika. Segmentalna analiza tela, regulisanje insulinske rezistencije, anemije, …

    Estetska medicina

    Estetska medicina

    Lepa, negovana, zdrava koža. Minimalno invazivne procedure – mezoterapija lica i tela, fileri, anti-celulit tretmani, lipoliza, tretmani rasta kose, izbeljivanje fleka. Provereni preparati. Individulani pristup pacijentu.

    Psihoterapija

    Psihoterapija

    Profesionalna podrška u lečenju gojaznosti. Porodična psihoterapija, prevazilaženje stresa, kriznih situacija, emotivnih i partnerskih problema. Individualni programi, REBT psihoterapija, veštine uspešnog komuniciranja.

    Rezervišite svoj termin



    Partnerske zdravstvene ustanove